Pilates
Actividad en proceso de formación de grupos.
Si le interesa, pase por la oficina del club o póngase en contacto con nosotros.
¿Por qué practicar Pilates? Para:
- tonificar y mejorar fuerza.
- promover la agilidad, flexibilidad y coordinación.
- fortalecer la musculatura abdominal.
- mejorar la salud postural, aliviando dolores y contracturas.
- recuperar el movimiento natural del cuerpo.
- trabajar intensamente sin impacto en las articulaciones.
- fortalecer la espalda y reeducar la postura.
- optimizar el diseńo deportivo, especialmente en el tenis, golf, artes marciales y ski.
- mejorar el estado de ánimo, disminuir tensiones y combatir el sedentarismo.
- estilizar la figura, alargando músculos.
Horario:
- Lunes y miércoles de 19 a 20h
- Sábados de 12 a 13h.